‘अपने शरीर की लड़ने की जरूरत नहीं’, महिलाओं के नाम मनीषा कोइराला का खास संदेश, शेयर किया वर्कआउट वीडियो

नई दिल्ली. बॉलीवुड की एक्ट्रेस मनीषा कोइराला अपनी शानदार अदाकारी के साथ-साथ अपनी सेहत और फिटनेस का भी खास ख्याल रखती हैं. वह अक्सर सोशल मीडिया के जरिए अपने फैंस के साथ हेल्दी लाइफस्टाइल के टिप्स साझा करती नजर आती हैं. शनिवार को एक्ट्रेस ने खास तौर पर महिलाओं से एक खास अपील की. उन्होंने महिलाओं को सलाह दी कि वे उम्र के साथ अपने शरीर में होने वाले बदलावों को समझें और खुद को नजरअंदाज न करें. मनीषा ने जोर देकर कहा कि हर महिला को अपनी सेहत को पहली प्राथमिकता देनी चाहिए.

मनीषा कोइराला ने महिलाओं को दी खास सीख

मनीषा ने सभी को हेल्दी लाइफस्टाइल बनाए रखने और महिलाओं से अपनी दिनचर्या में स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल करने, पौष्टिक खाना खाने और बिना अपराधबोध के भरपूर आराम करने की अपील की. उन्होंने लिखा, ‘व्यायाम कीजिए, अच्छा खाइए और अपने शरीर को पोषण दीजिए, आराम कीजिए, खुद की सुनिए और जरूरत पड़ने पर मदद कीजिए.’

बदलते शरीर से लड़ने की जरूरत नहीं है

एक्ट्रेस ने मेनोपॉज को स्वीकार करने पर जोर देते हुए कहा कि महिलाओं को अपने शरीर को समझना और उसके साथ काम करना सीखना चाहिए. उन्होंने लिखा, ‘हमें अपने बदलते शरीर से लड़ने की जरूरत नहीं है. हमें उसके साथ काम करना है. यह पड़ाव अभी तक का हमारा सबसे मजबूत पड़ाव हो सकता है.’ वर्क फ्रंट की बात करें तो मनीषा कोइराला पिछली बार 2024 में संजय लीला भंसाली की पीरियड ड्रामा सीरीज ‘हीरामंडी: द डायमंड बाजार’ में मल्लिका जान के किरदार में नजर आई थीं.